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Étirements passifs, actifs, dynamiques, activo-dynamiques, PNF, posturaux, stretch lourd-léger, stretching, isolate stretching technique... Bien des noms différents et bien des méthodes nous sont proposées. Malgré la réalisation d’études scientifiques et les réflexions de chacun, il subiste autant de questions qu’il y a une dizaine d’années. Quand doit-on placer les étirements ? Sont-ils nocifs ou bénéfiques ? Quels types d’étirements faut-il réaliser et quand ? Combien de temps et combien de fois ? etc. |
Ajouter le résultat dans votre panierÉtirements musculaires : Questions/réponses selon les études in Kiné Actualité, N°1386 (17/12/2014)
